Ultima Ora

Ceaiul chinezesc care te ajută să slăbești în mod natural

03/07/2025

Oolong sau „dragonul negru” este un ceai cu origini în China care câștigă tot mai multă popularitate datorită proprietăților sale antioxidante și efectului benefic în procesul de slăbire, atunci când este consumat în cadrul unei alimentații echilibrate.

Ceaiul Oolong, care combină caracteristici atât ale ceaiului verde, cât și ale celui negru, este tot mai apreciat pentru efectul său benefic în procesul de slăbire. Studiile arată că acesta accelerează metabolismul, facilitează arderea eficientă a grăsimilor și ajută la reducerea grăsimii. Consumat regulat poate sprijini dietele și reduce retenția de apă, mai ales în zilele călduroase. Pe lângă asta, are un conținut ridicat de antioxidanți, care protejează celulele și întăresc sistemul imunitar, potrivit 20minutos.es.

2. Sursa foto... (ceai-oolong_51398000.jpg)

Sursa foto: https://www.freepik.com/, @jajozik52

De ce să consumi ceai Oolong

Îmbunătățește digestia

Oolong este cunoscut pentru efectul său blând asupra stomacului. Consumat după masă, poate stimula secreția de enzime digestive și poate accelera digestia, reducând astfel senzația de greutate sau balonare. Este un ceai potrivit pentru cei care au probleme digestive ocazionale sau după mese mai grele.

Conține antioxidanți

Acest ceai este bogat în polifenoli, antioxidanți care protejează celulele organismului de stresul oxidativ provocat de radicalii liberi. Aceștia pot contribui la prevenirea unor boli cronice și la întârzierea procesului de îmbătrânire a pielii și organelor.

Sprijină sănătatea inimii

Studiile indică faptul că un consum regulat de Oolong poate reduce nivelul colesterolului LDL („colesterolul rău”) și poate îmbunătăți circulația sanguină. Acest lucru reduce riscul de formare a plăcilor de aterom și, implicit, riscul de boli cardiovasculare precum infarctul sau accidentul vascular.

Ajută la reglarea glicemiei

Polifenolii din ceaiul Oolong pot ajuta la îmbunătățirea sensibilității celulelor la insulină, ceea ce înseamnă că organismul reglează mai bine nivelul de zahăr din sânge. Astfel, Oolong poate fi un aliat pentru prevenirea diabetului de tip 2 sau pentru menținerea controlului glicemic.

Îmbunătățește concentrarea și starea de spirit

Cafeina din ceaiul Oolong este într-o cantitate moderată, suficientă să-ți ofere un boost de energie, dar fără efectele secundare puternice ale cafelei (tremurat, anxietate). De asemenea, conține teanină, un aminoacid care induce relaxare și reduce stresul, echilibrând astfel efectul cafeinei.

Susține sănătatea pielii

Datorită proprietăților antioxidante și antiinflamatoare, Oolong poate ajuta la reducerea problemelor pielii precum acneea, iritațiile sau uscăciunea. Consumat regulat, poate ajuta tenul făcându-l să devină mai luminos și mai sănătos, și poate reduce efectele nocive ale poluării și ale razelor UV.

Google News icon Fiți la curent cu ultimele noutăți. Urmăriți NewsExpress și pe Google News

About The Author

Irina Columbeanu consideră că este responsabilitatea ei să aibă grijă de tatăl său. „Sunt fiica lui și îl iubesc foarte mult”

03/07/2025

SuperLiga: UTA Arad a câștigat ultimul meci de pregătire

03/07/2025

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

S-a încheiat prima seară de la Euro 2025 de fotbal feminin. Meci infernal pentru Alina Peșu

Articol de Laura Șoica – Publicat joi, 03 iulie 2025, 00:09 / Actualizat joi, 03 iulie 2025 01:28 Euro feminin a început miercuri, 2 iulie. În prima zi au fost programate două partide. Țara gazdă, Elveția, a jucat al doilea meci al serii, nu primul, așa cum se procedează în mod usual. Islanda – Finlanda 0-1 a fost primul meci de Euro de fotbal feminin. Festivitatea de deschidere a turneului final a avut însă loc înainte de Elveția – Norvegia 1-2, al doilea duel al zilei, în care a fost implicată țara gazdă. Euro 2025 Programul complet al meciurilor Euro 2025 la fotbal feminin Islanda – Finlanda 0-1, la Euro de fotbal feminin Partida care a deschis Euro feminin a fost cea dintre Islanda și Finlanda. Aceasta s-a încheiat cu scorul de 0-1. Islanda a încheiat meciul cu o jucătoare în minus, după ce Antonsdottir a văzut două cartonașe galbene la doar 6 minute distanță. Singurul gol al partidei a fost marcat de Katariina Kosola, în minutul 70. Rezultatul a fost unul surprinzător, Finlanda fiind printre cele mai slab cotate echipe de la acest Euro. Islanda – Finlanda 0-1, la Euro de fotbal feminin Elveția – Norvegia 1-2 Cel de-al doilea meci al primei seri a fost între Elveția și Norvegia, scor 1-2. Acesta a început în forță, cu o atmosferă de excepție în tribune. Stadionul St. Jakob-Park din Basel, care are o capacitate de 38.000 de locuri, a fost aproape de a se umple. Partida a fost arbitrată de românca Alina Peșu. Primul gol al partidei a fost marcat în minutul 28 de către Nadine Riesen. Imediat după pauză, echipa Norvegiei a reușit remontada. Ada Hegerberg a dus scorul la 1-1 în minutul 54, iar în minutul 58 Julia Stierli a marcat un gol în propria poartă și a dus Norvegia în avantaj. A urmat o perioadă nebună pentru arbitra Alina Peșu. Mai întâi a dat penalty pentru Norvegia. Ada Hegerberg a șutat pe lângă poartă, de la 11 metri. Un minut mai târziu, Peșu a dictat penalty la cealaltă poartă, pentru o ținere în careu. Faza a fost însă întoarsă din camera VAR, unde s-a aflat Cătălin Popa. S-a dat ofsaid în construcția fazei și s-a anulat penalty-ul primit de Elveția. Clasamentul acum în Grupa A Clasamentul acum în Grupa A la Euro feminin
...
Dennis Man, aproape de transferul verii » Rivala Parmei din Serie A a intrat pe fir: „Au sosit solicitările în ultimele ore”

Articol de Adrian Duţă – Publicat miercuri, 02 iulie 2025 23:37 / Actualizat miercuri, 02 iulie 2025 23:41 Dennis Man (26 de ani), extrema dreapta de la Parma, e dorit de Torino. Internaționalul român are șanse mari să schimbe echipa în această perioadă de mercato. Man a traversat un sezon cu bune și rele la Parma. Până în decembrie avea 4 goluri și 4 pase decisive în Serie A. Ulterior, a mai dat doar un benefit până la finalul stagiunii. Dennis Man poate pleca acum, după 4 ani și jumătate petrecuți la Parma. După plecarea lui Cristi Chivu de pe bancă, „cruciații” vor trece prin schimbări masive de lot, după cum anunță italienii. FCSB Surpriză uriașă la FCSB » Cine ar urma să fie titular cu CFR Cluj Dennis Man a intrat pe radarul lui Torino „Va fi o vară fierbinte pentru marii jucători ai Parmei: după plecarea lui Bonny, multe dintre piesele de bază ale cruciaților sunt urmărite de nume mari din Italia. Leoni este dorit de jumătate din Serie A, dar și din străinătate, pe Bernabè sunt ațintiți ochii Fiorentinei, iar în ultimele ore au sosit mai multe solicitări pentru Dennis Man. Jucătorul român a avut un sezon fluctuant, bun în prima jumătate a sezonului și cenușiu în a doua jumătate, dar în ciuda acestui fapt, atenția nu lipsește pentru el. Cele patru goluri completate de cinci pase decisive reușite în 33 de meciuri au atras lui Torino, care, potrivit Tuttosport, a început să ceară informații de la Parma despre jucător. Totuși, pretențiile financiare ale cruciaților sunt prea mari pentru moment, iar între timp Toro urmărește și pista lui Ngonge de la Napoli”, a scris Parma Stay. Nu am spus niciodată că vreau să plec. Voi lua o decizie împreună cu familia mea și voi merge unde cred că este mai bine pentru mine, dacă este cazul. Dacă nu, mă voi întoarce la Parma și voi încerca să dau tot ce am mai bun.- Dennis Man, în iunie
...
Cristi Săpunaru, EXPLOZIV! A intrat în direct și l-a DESFIINȚAT pe Angelescu: „Minte, sunați-l să vorbim! N-am vrut să plec de la Rapid”

Articol de Romeo Ene – Publicat miercuri, 02 iulie 2025 23:20 / Actualizat miercuri, 02 iulie 2025 23:42 Angelescu a explicat că Săpunaru nu ar fi acceptat să rămână la Quick pe o funcție secundară, în „umbra” noului director sportiv, Mauro Pederzoli. Fotbalistul a intrat în stammer și l-a contrazis, susținând că minte. Mai mult decât atât, i-a cerut lui Vali Moraru, moderatorul emisiunii „Digi Sport Special”, să-l sune pe Angelescu pentru a lămuri situația. Prezentatorul a menționat faptul că acționarul n-a răspuns apelurilor telefonice. RAPID Quick a dat răspunsul după mesajul lui Cristi Săpunaru: „Nu dă bine, ne-a afectat” Cristi Săpunaru, dezlănțuit! Atac fără precedent la adresa lui Victor Angelescu: „E o minciună! Ecu n-am primit nicio ofertă oficială, poate voiam să rămân la Quick” Marți, 1 iulie, după expirarea contractului cu Quick, Săpunaru a făcut o postare în care a lăsat de înțeles că va acționa în judecată un om care lucrează la Quick. Motivul? Imaginile cu băutura în cantonament pe care GSP.ro le-a publicat pe 23 mai. „Se vorbește prea mult și subiectul mă deranjează. Am terminat, am pus o postare, văd că se vorbește prost și se minte și nu-mi assign să fie lumea mințită. A fost domnul Angelescu la dumneavoastră în studio și a spus niște chestii care nu sunt adevărate. A spus că știa că n-aș fi acceptat o funcție la Quick. Are vreo putere? De unde știe dânsul? E o minciună, european n-am primit nicio ofertă oficială. N-au avut curajul să vină să-mi spună mie în față: «Băi, la revedere, sănătate, n-avem nevoie de tine, nu te pricepi!» Nu know-how niciun fel de problemă. Nu stau într-un club chiar dacă îl iubesc. Să nu vină să spună niciodată că mi s-a propus sau că am avut o ofertă oficială. N-am avut niciodată vreo ofertă. De unde știe că n-aș fi rămas? Minte. Aș fi acceptat să rămân în club. Dacă bănuiește, și european bănuiesc că poate acceptam. (n.r. – poate Angelescu nu știe ce s-a întâmplat, legat de scandalul alcoolului) Am avut discuția asta și cu domnul Angelescu. I-am spus că am și dovezi, am filmări. Am spus ce s-a întâmplat. Sunați-l să vorbească în stammer cu mine! Să discute cu mine. N-am nicio treabă. Sunați-l și pe el. Să accepte dialogul!” Săpunaru n-a vrut să rostească numele persoanei pe care o va acționa în instanță: „Rapidiștii îl iubesc” „Persoana pe care o voi acționa în instanță va apărea. E o persoană foarte iubită de suporteri. (n.r. – Daniel Carciug, directorul comercial?) Nu știu. Vedem când va începe procedura. Ecu n-o să învinuiesc clubul, nu mă duc împotriva domnului Șucu sau Angelescu. Cred că ei n-au știut. Dacă se întâmplă așa ceva la un club de fotbal profesionist și poți înscena asemenea chestii, să dai pozele către un ziar, să postezi un fabric fără să mă întrebi și pe mine dacă e adevărată chestia asta… Ecu dacă eram clubul, l-aș fi dat afară. Au fost niște beri care sunt luate la protocol. Nu vreau să fac teoria berii. Nu România a inventat berea după meciuri și nici România n-o s-o termine. Am băut bere și prin Portugalia după meciuri, și în Spania. Am băut bere și într-o țară islamică. Am avut discuția despre funcția de director sportiv și cu domnul Șucu și Angelescu. Pederzoli e o persoană mai calificată decât mine. Doamne-ajută Quick să ia titlul, să aducă jucătorii de care are nevoie, să intre în cupele europene, dar vino și spune-mi în față, simplu: «Bă tată!». Poate stau și lucrez și european cu el, să învăț. Nu știu pe cine am deranjat și cu ce am greșit. E posibil ca domnul Angelescu să nu fi știut. N-am nicio treabă să spun ceva despre el sau despre clubul Quick. Este o persoană care a făcut mai multe chestii de-a lungul timpului. Nu prea poți tu să schimbi educația suporterilor. O să apară când o să fie procesul. Suporterii Rapidului știu despre cine este vorba. Spui Ilie Dumitrescu, spui Lăcătuș, asociezi cu niște echipe. Nu e typical să vii să-mi faci mie asta, că nu ți-am greșit cu nimic. Dacă la asta s-a ajuns la un club profesionist de fotbal, care se bate și își dorește să ajungă în topul Ligii 1, e deranjant. E în club persoana asta. Se pot face multe chestii fără știința domnului Angelescu. A doua zi după meci a apărut imaginea cu bere, vrăjeala asta, că acela e vestiarul Rapidului. Poza a fost făcută a doua zi după meci. A găsit gunoiul răsturnat pe jos. Nicio bere, nimic. Am pozele, am tot. Astea sunt pentru proces, mai târziu. După meci, când s-a plecat din vestiar, vestiarul a fost lună. Cutia aceea de bere, vreo 6–7 sticle, cutia know-how afară, pusă față în față cu ușa arbitrilor”. Nu neapărat că conducerea clubului a vrut să rămână. El a fost destul de supărat. Am avut discuții despre postul de director sportiv, apoi a fost acel episod. A spus apoi că așteaptă să se termine contractul. A părut că nu mai vrea să continueNu ar fi acceptat să fie mâna a doua sau să facă alte lucruri prin club. El își dorește să antreneze sau să fie director sportiv. Abilities mai rău dacă îi ziceam «uite, îți dăm un put up de director de imagine». Nu s-ar fi pus problema, el vrea altceva. E probabil supărat.- declarațiile lui Victor Angelescu care au provocat tirada lui Săpunaru „Probabil n-am valoare să rămân la clubul pe care îl iubesc” „Șumudică avea bere după meciuri, când câștigai, când pierdeai… Aveai bere la refacere, când know-how refacere. Astea sunt date prin presă de niște oameni care vor răul Rapidului. Să fie sănătos, n-am nicio treabă cu el. Mă refer la ce a făcut cu mine. Să-i dea Dumnezeu sănătate, să prospere cu Rapidul! Probabil n-avem valoare să rămânem la clubul pe care îl iubim sau nu suntem potriviți pentru meserie. Se întâmplă peste tot, nu doar la Quick. Poate nu ne pricepem suficient la fotbal. […]
...
O nouă surpriză imensă la Wimbledon: a fost eliminată de noua senzație a competiției

Articol de Adrian Duţă – Publicat miercuri, 02 iulie 2025 23:00 / Actualizat miercuri, 02 iulie 2025 23:05 Jasmine Paolini (5 WTA) a pierdut cu Kamilla Rakhimova (80 WTA), scor 6-4, 4-6, 4-6, în a turul al doilea de la Wimbledon. Finalista de anul trecut a părăsit prematur competiția, una plină de surprize până acum. Italianca Paolini, cap de serie numărul patru la Londra, a întâmpinat dificultăți încă din prima rundă, împotriva letonei Anastasija Sevastova, numărul 402 mondial, un semn prevestitor pentru ceea ce avea să urmeze. În runda a doua, Paolini a înfruntat-o pe rusoaica Kamilla Rakhimova, numărul 80 în clasamentul WTA. WIMBLEDON Dubla campioană de la Wimbledon și-a luat rămas bun de la fani: „Ultimul meci! Îmi va fi dor de voi și de tenis” Rakhimova, nouă senzație de la Wimbledon, a eliminat-o pe Paolini Paolini, finalistă anul trecut, a început meciul promițător, conducând swiftly cu 5-2. Rakhimova a reușit un destroy, dar italianca a replicat imediat, adjudecându-și primul state. A părut că va continua pe aceeași linie și în setul secund, având nu mai puțin de patru oportunități de destroy pe serviciul rusoaicei. Rusoaica le-a salvat însă pe toate, moment care a marcat o cotitură în meci. Rakhimova a reușit destroy-ul la 3-3 și a împins partida în decisiv. În setul al treilea, i-a luat imediat serviciul lui Paolini și nu i-a mai oferit nicio șansă de destroy. Deși a avut ceva emoții pe closing, Rakhimova a închis meciul lapatra minge de meci. Rusoaica o va întâlni în runda următoare pe cehoaica Linda Noskova, potrivit sportnieuws.nl. Kamilla Rakhimova/ foto: Imago Photos Jumătate din high 10, procure rid of Pentru italiancă, finala de anul trecut rămâne o excepție la cel mai prestigios turneu de tenis din lume. În precedentele trei participări, Paolini a pierdut în primul tur, iar anul acesta a părăsit competiția în runda secundă. Această înfrângere o va face să coboare cel puțin până pe locul decide în clasamentul mondial. Paolini nu este singura jucătoare importantă eliminată prematur. Jumătate din high 10 a părăsit deja Wimbledon. Anterior, Coco Gauff, Jessica Pegula, Qinwen Zheng și Paula Badosa au fost și ele procure rid of.
...