Sanatate

Legătura neașteptată dintre dietă și sănătatea mintală. La ce nutrienți să fim atenți

27/12/2025

27-12-2025
|
14:12

mancare — Shutterstock

Majoritatea tratamentelor pentru anxietate și depresie se bazează pe medicație și psihoterapie, însă cercetările recente arată un interes tot mai mare pentru rolul alimentației în sănătatea mintală.

autor

Deși cercetătorii știu de mult timp că nutriția este importantă pentru sănătatea creierului, oamenii nu se gândesc de obicei la dietă ca la o modalitate de a-și îmbunătăți sănătatea mintală, iar medicii nu fac întotdeauna legătura dintre alimentație și sănătatea psihică, scrie Vox.

Legătura dintre mâncare și creier „este ignorată de majoritatea oamenilor”, spune Uma Naidoo, director de psihiatrie nutrițională și stil de viață la Massachusetts Frequent Health center și autoarea cărții din 2023 Serene Your Mind With Food.

Acest lucru se întâmplă probabil și pentru că nu există date solide din studii clinice care să arate cum influențează micronutrienții sănătatea mintală și nici cum ajută suplimentele, fiind necesare mai multe cercetări.

Articolul complet poate fi citit pe Space Media.

Citește și

oameni craciun

Urmărește Știrile PRO TV pe canalul de social media preferat:

Sursa: spotmedia.ro

Etichete:

mancare,

sanatate,

Dată publicare:
27-12-2025 14:12

Articol recomandat de sport.ro

Citește și…

Recomandări

Atac cibernetic de tip ransomware asupra Complexului Energetic Oltenia. Activitatea, parțial afectată

Stiri actuale

Atac cibernetic de tip ransomware asupra Complexului Energetic Oltenia. Activitatea, parțial afectată

Un atac informatic de tip ransomware, denumit „Gentlemen” a afectat, în noaptea de 26 decembrie, infrastructura IT de industry a Societăţii Complexul Energetic Oltenia.

Aproape toată ţara intră sub avertizări de viscol şi vânt. Meteorologii au actualizat prognoza. HARTĂ

Vremea

Aproape toată ţara intră sub avertizări de viscol şi vânt. Meteorologii au actualizat prognoza. HARTĂ

Meteorologii au emis mai multe avertizări de vreme severă, valabile în perioada 27 decembrie, ora 10:30 – 29 decembrie, ora 21:00, ce vizează intensificări ale vântului, precipitații predominant sub formă de ninsoare, viscol, ghețuș și polei.

Autorităţile au început fotografierea şi colectarea de date biometrice de la cetăţeni străini care intră şi ies din SUA

Stiri externe

Top citite

1

frati reuniti

BBC

Stiri Diverse

2

soldati rusia

Shutterstock

Stiri externe

VIDEO VOYO

Alt Text!

Stirile PRO TV

Stirile PRO TV # 07.00 – 27 Decembrie 2025

02:30:17

Alt Text!

La Măruță

24 Decembrie 2025

01:28:26

Alt Text!

Visuri la cheie

Visuri la cheie: Sezonul 10 – Trailer

03:24

Alt Text!

Săriți de pe fix

Săriți de pe fix – Trailer

04:05

Alt Text!

Vorbește Lumea

24 Decembrie 2025

01:46:57

Alt Text!

Romania, te iubesc!

Doctorul capodoperelor

44:00

Alt Text!

Groapa

Ioana Brumar, despre personajul pe care îl interpretează în serialul Groapa și atmosfera de la filmări

03:37

Alt Text!

I care for IT

I care for IT – Activitățile școlare sunt acum mult mai interesante pentru cei mici datorită noilor tehnologii

06:07

Alt Text!

Groapa

Cine este Alma Coman? Groapa, un nou serial, în curând pe Professional TV și pe VOYO!

00:59

Alt Text!

Conectat la România

Vacanțe fără griji. Cum ne ferim de surprize neplăcute la cazare și avion

13:28

About The Author

Erasmo Michaud

See author's posts

Tags: legătură, neașteptată

Cel puțin 12 migranți au murit după ce o ambarcațiune s-a răsturnat în largul Senegalului

Cel puțin 12 migranți au murit după ce o ambarcațiune s-a răsturnat în largul Senegalului

25/12/2025

Un jucător a murit în timpul unui meci în Burundi. Se bănuieşte că ar fi un caz de vrăjitorie

Un jucător a murit în timpul unui meci în Burundi. Se bănuieşte că ar fi un caz de vrăjitorie

25/12/2025

Cod galben de ninsori și polei în Capitală. Primăriile mobilizează utilaje și împrăştie material antiderapant

Cod galben de ninsori și polei în Capitală. Primăriile mobilizează utilaje și împrăştie material antiderapant

25/12/2025

Moș Crăciun a ajuns pe Aeroportul Otopeni. A oferit cadouri pasagerilor și a „dirijat” simbolic aeronave | VIDEO

Moș Crăciun a ajuns pe Aeroportul Otopeni. A oferit cadouri pasagerilor și a „dirijat” simbolic aeronave | VIDEO

25/12/2025

Departamentul de Justiţie al SUA a descoperit încă 1 milion de documente care ar putea fi legate de Jeffrey Epstein

Departamentul de Justiţie al SUA a descoperit încă 1 milion de documente care ar putea fi legate de Jeffrey Epstein

25/12/2025

Pete Hegseth: Germania se numără printre aliaţii model în ceea ce priveşte cheltuielile pentru apărare

Pete Hegseth: Germania se numără printre aliaţii model în ceea ce priveşte cheltuielile pentru apărare

07/12/2025

Lasă un răspuns Anulează răspunsul

Louis Munteanu, prima reacție după ce a purtat tricoul celor de la FCSB: „De asta am făcut gestul!”

Articol de Alexandru Tomuțiu – Publicat sambata, 27 decembrie 2025, 14:07 / Actualizat sambata, 27 decembrie 2025 14:37 Louis Munteanu (23 de ani), atacantul celor de la CFR Cluj, a oferit o primă reacție, după ce a purtat tricoul rivalei FCSB cu ocazia unui turneu demonstrativ. În perioada sărbătorilor, Louis Munteanu a fost la Vaslui, de unde este originar, iar acolo a apărut la un eveniment fotbalistic în care a purtat tricoul rivalei FCSB. Acest lucru a provocat o reacție nervoasă a lui Ioan Varga, care l-a criticat pe Munteanu în dialogul cu GSP.ro. Louis Munteanu a spus de ce a purtat tricoul celor de la FCSB: „Pentru Mihai Popescu” Într-o poveste postată pe Instagram, atacantul a explicat că gestul său a fost unul de solidaritate față de Mihai Popescu, stoperul celor de la FCSB care trece printr-o accidentare gravă. Cei doi au câștigat campionatul cu Farul în urmă cu 3 sezoane. „În această pauză, fiind acasă la părinți, am participat la un turneu demontrativ în Vaslui, orașul meu natal. Pentru o perioadă am purtat tricoul prietenului meu și fost coleg de la Farul, Mihai Popescu, ca semn de prietenie și susținere pentru el într-un moment dificil, trecând printr-o accidentare care îl ține departe de teren. Gestul meu nu a avut nicio clipă intenția de a jigni sau de a arăta lipsă de appreciate față de clubul CFR Cluj sau față de suporteri. Înțeleg că acest lucru a putut fi interpretat greșit și îmi pare sincer rău pentru asta. A fost un gest strict uman, din prietenie, nimic mai mult”, a scris Louis Munteanu. E un gest deplasat, lipsit de creier. Nu știu la ce s-a gândit și cine i-a zis că e o idee bună. Nu mi-a picat deloc bine, sunt supărat. Nu vreau să zic mai multe, că e Crăciunul.O să vorbesc cu el. De plecat la FCSB nu se pune problema. Se transferă doar în străinătate și doar dacă suma e una pe care o steal into myth mulțumitoare.- Ioan Varga, pentru GSP.ro
...
Echipele de start în Nottingham

Articol de Cosmin Nistor – Publicat sambata, 27 decembrie 2025, 14:01 / Actualizat sambata, 27 decembrie 2025 16:11 Nottingham Forest și Manchester City se întâlnesc ACUM, pe City Ground, într-un meci contând pentru etapa a 18-a din Premier League. Partida poate fi urmărită livetext pe GSP.ro și este transmisă în advise pe Voyo. Manchester City a câștigat 4 dintre ultimele 5 confruntări directe, în timp ce Nottingham s-a impus o singură dată, pe 8 martie, scor 1-0, chiar pe City Ground. Ultimul duel disputat la Nottingham s-a încheiat cu victoria „cetățenilor”, 2-0, confirmând statutul de favorită al formației lui Guardiola. LIVE » Nottingham – Manchester City 1-2 Click on AICI pentru mai multe statistici!Marcator: Hutchinson 54′ / Reijnders 48′, Cherki 83′ Nottingham – Manchester City, echipele de commence: Nottingham (4-2-3-1): John Victor – Savona, Milenkovic, Murillo, N. Williams – E. Anderson, N. Dominguez – Hutchinson, Gibbs-White, Hudson-Odoi – Igor JesusRezerve: Sels – Abbott, Awoniyi, Bakwa, Doulgas Luis, Kalimuendo, McAtee, Morato, ZinchenkoAntrenor: Sean DycheManchester City (4-3-2-1): Donnarumma – M. Nunes, R. Dias, Gvardiol, O’Reilly – B. Silva, Nico, Reijnders – Cherki, Foden – HaalandRezerve: Trafford – Ake, Heskey, Khusanov, R. Lewis, McAidoo, Mukasa, Rodri, SavinhoAntrenor: Pep Guardiola Nottingham, o singură înfrângere în ultimele 6 meciuri de „acasă” Formația pregătită de Sean Dyche traversează o perioadă solidă pe teren propriu. Nottingham a înregistrat 4 victorii, un egal și o singură înfrângere în ultimele șase partide disputate pe City Ground, în toate competițiile. Rezultatele au fost importante, cu succese clare în Europa League, dar și evoluții consistente în campionat, inclusiv remiza cu Manchester United și victoria categorică împotriva lui Tottenham. Totuși, Forest vine după înfrângerea la limită cu Fulham, 0-1, și ocupă în prezent locul 18, cu 18 puncte după 17 etape, la doar cinci puncte de zona retrogradării directe. „Cetățenii” îi presează pe „tunari” Manchester City se află pe locul secund în Premier League, la două puncte în spatele liderului Arsenal, și speră să profite de orice pas greșit al londonezilor. Trupa lui Pep Guardiola a pierdut doar 3 meciuri în ultimele 19 disputate în toate competițiile și vine la Nottingham după șapte victorii consecutive. Defensiva „cetățenilor” este într-o formă excelentă, cu trei partide la rând fără gol primit: 3-0 cu Crystal Palace, 2-0 cu Brentford și 3-0 cu West Ham. În atac, Erling Haaland continuă să fie principalul pericol, cu 19 goluri și 4 pase decisive în actuala stagiune de Premier League, după 16 etape disputate.
...
„Marele trădător al Ucrainei”, salvat și vindecat de un român: „M-a plătit extraordinar! Credeam că n-o să mai meargă”

Articol de Cristi Preda (foto), Remus Dinu – Publicat sambata, 27 decembrie 2025, 13:57 / Actualizat sambata, 27 decembrie 2025 14:16 Victor Hexan, fostul maseur al lui Șahtior Donetsk și al echipei naționale a României, cunoscut pentru legăturile sale puternice cu Mircea Lucescu și apreciat de Chivu, Pancu ori Sabău datorită metodelor sale eficiente de recuperare, a povestit, într-un interviu de amploare acordat Gazetei anul acesta, cum a ajuns să lucreze la Șahtiorul lui Rinat Ahmetov, chiar în perioada în care clubul intrase pe mâinile lui „Il Luce”. „Tetea” Hexan, un narator înnăscut, martorul unor episoade de colecție cu nume de prim rang din fotbalul românesc, a lucrat mai bine de un deceniu pentru Șahtior, în paralel activând și la echipa națională a României. A devenit omul de nădejde al lui Mircea Lucescu, pe care l-a însoțit și în experiența din Rusia, de la Zenit. Chiar la începuturile aventurii sale la Donetsk, Hexan a fost marcat de interacțiunea pe care a avut- o cu Anatoliy Tymoshchuk, o legendă a „minerilor” și a fotbalului ucrainean, decăzută din drepturi în 2022, când preferat să rămână în Rusia și să nu se delimiteze de invazia la scară largă pornită de Vladimir Putin în țara natală. Victor Hexan, angajat de Ahmetov după ce l-a tratat pe Tymoshchuk: „Băiatul a fost generos, m-a plătit extraordinar!” Hexan povestește cu lux de amănunte cum a ajuns să-l trateze pe Tymoshchuk pentru una dintre afecțiunile stunning cu care acesta se confrunta la genunchi: „Am avut o șansă mare că Tymoshchuk, care era căpitanul lui Șahtior, a făcut ruptură de ligament încrucișat și era în recuperare. Pe la sală, m-am intersectat cu el. La un second dat, am văzut că lucra la un aparat contraindicat pentru ruptura pe care o avea. Și-i spun lui Raț, fiindcă nici nu-l cunoșteam: «Mă, cine e băiatul ăsta»? Slăbuț, cu părul ăla… Nici n-arăta a fotbalist, știi? Atunci am avut primul contact cu Șahtiorul! I-am zis lui Raț: «Spune-i că n-o să mai umble! Nu că n-o să mai joace fotbal, n-o să mai meargă!». Genunchiul lui trebuia să stea repair! Prin acele exerciții, el îi crea laxitate! Când a auzit, îmi zice: «Nu vrei să lucrezi și cu mine?». I-am zis: «Programează-te cu Raț la sala de fitness și o să-ți dau și ție exerciții». Îi dădeam exerciții, îi mai făceam câte un stretching, câte un mesaj. Băiatul a fost foarte generos, m-a plătit extraordinar. La un second dat, Rinat Ahmetov a venit la antrenament, venea să vadă echipă. Cum venea el, cu șapte mașini blindate… Când l-am văzut, zic: «Mamă, cine o fi ăsta…». Îl întreabă pe Nea Mircea: «Cine este omul ăla care lucrează cu Tymoshchuk?» În timpul ăla, chiar cu Tymoshchuk făceam stretching. I-a spus că e fizioterapeutul, maseurul echipei naționale a României și că a venit să-l ajute pe Raț, dar îl ajută și pe «Timo». Țin minte… L-a strigat pe Timoşciuk: «Timo, hai până aici!», apoi l-a întrebat despre mine. Jucătorul a vorbit la superlativ despre mine”, a rememorat Hexan, în interviul-maraton acordat Gazetei în primăvară. De aproape patru ani, de când Ucraina a devenit ținta războiului ordonat de Kremlin, Anatoly Timoshchuk a devenit dușmanul țării sale. Cel care era cândva jucătorul cu cele mai multe selecții la naționala galben-albastră este acum ținta tuturor compatrioților. În 2022, Tymoshchuk, în continuare antrenor secund la Zenit St. Petersburg, a refuzat să condamne public invazia sângeroasă declanșată de Putin în Ucraina. În plus, fostul mijlocaș a ales să își păstreze postul ocupat în cadrul clubului din Rusia. Anatoliy Tymoshchuk, în perioada în care era idolatrizat de ucraineni / foto: Guliver/GettyImages Tymoshchuk, „radiat” din istoria fotbalului ucrainean Pe 11 martie 2022, Comisia de Disciplină a Federației Ucrainene de Fotbal a oficializat sancțiunile asupra lui Tymoshchuk: retragerea licenței Official, retragerea decorațiilor și premiilor, retragerea trofeelor și medaliilor câștigate în campionatul Ucrainei, Cupa Ucrainei și Supercupa Ucrainei, excluderea din registrul oficial al fotbaliștilor care au jucat la echipa naționala Ucrainei, interdicția de a participa la activitățile fotbalistice de pe teritoriul Ucrainei. Înainte de aceste sancțiuni, Tymoshchuk era cel mai selecționat jucător din istoria naționalei Ucrainei, cu 144 de meciuri. După ce i-au fost șterse din palmares toate trofeele obținute în Ucraina și toate prezențele la echipa națională, Tymoschuk a fost interzis pe teritoriul țării natale pe următorii 10 ani. De asemenea, el toate activele sale din Ucraina au fost înghețate și îi este interzis să achiziționeze terenuri pe teritoriul Ucrainei. 144 de meciuriși 4 goluri a reușit Tymoschuk pentru naționala Ucrainei, pe care a reprezentat-o între 2000 și 2016
...
Cedat după doar 3 luni de Universitatea Craiova, atacantul devenit golgheter a fost transferat definitiv de o echipă din prima ligă

Articol de Cosmin Nistor – Publicat sambata, 27 decembrie 2025, 13:57 / Actualizat sambata, 27 decembrie 2025 14:03 Safira avea o clauză de switch definitiv de 1,1 milioane de euro, însă patronul Mihai Rotaru a decis să nu o activeze, iar atacantul s-a întors în Portugalia la finalul sezonului. Alisson Safira, relansat în Brazilia: golgheter la Cuiaba După revenirea la Santa Clara, portughezii au ales să-l trimită din nou sub formă de împrumut, de această dată în Brazilia, la Cuiaba, formație din Serie B. Mutarea s-a dovedit una inspirată pentru atacantul de 30 de ani. În tricoul brazilienilor, Safira a avut evoluții solide și a reușit să marcheze 10 goluri și să ofere 2 pase decisive în cele 22 de meciuri jucate. În urma acestor performanțe, Safira este al patrulea cel mai bun marcator din Serie B braziliană. Transfer definitiv: Alisson Safira a fost prezentat oficial în Serie A Forma bună din eșalonul secund nu a trecut neobservată. Juventude, echipă aflată în prezent penultima în Serie A braziliană, l-a transferat definitiv pe Alisson Safira, clubul anunțând oficial mutarea. foto: Facebook Alisson Safira este ”Jaconero„.Atacantul de 30 de ani a evoluat ultima dată la Cuiaba, unde a marcat 10 goluri în ultimul sezon de Serie B.În carieră a mai trecut pe la Londrina, CRB și Ponte Preta, și a jucat și în fotbalul din Portugalia.Safira a semnat cu Juventude până în 2027.- se arată în comunicatul clubului Juventude
...