cumperi

Cumperi de aici? Faliment scrie pe România! Concedieri și lanțuri autohtone distruse

23/11/2025

Cumperi de pe platforme cum ar fi Temu și Shein? Taxa pe colet propusă de autorități este doar „o soluție...

Mai Mult

Merită să cumperi vechime în muncă? Pensia socială este cu 268 de lei mai mare decât asigurarea retroactivă

09/09/2025

Legea pensiilor este deosebit de strictă în România în sensul că o persoană ajunsă la vârsta pensionării nu se poate...

Mai Mult

De ce apar durerile de genunchi și cum pot fi prevenite. Un medic ortoped explică ce greșeli facem și cum ne protejăm articulațiile

Articol de Ionuţ Iordache – Publicat sambata, 13 decembrie 2025, 14:57 / Actualizat sambata, 13 decembrie 2025 14:57 EPISODUL 59. Invitatul de astăzi al emisiunii Health Talks by GSP este Claudiu Călin, medic primar ortopedie, care vorbește despre cele mai frecvente probleme ale articulațiilor, de ce apar durerile de genunchi tot mai devreme și cum putem preveni uzura prin mișcare corectă și obiceiuri straightforward – Domnule doctor, spuneți-ne cum v-ați ales această specializare, din atâtea căi pe care puteați să le apucați?- Decizia am luat-o undeva când eram pupil, în partea a doua a facultății. Studiem toate specialitățile, trecem prin ele în cadrul pregătirii din facultate. Se cheamă studii preclinice, în care facem toate specialitățile. M-a atras ortopedia datorită faptului că e o specialitate chirurgicală. De întotdeauna am vrut să fac ceva chirurgical. Doi la mână, mi s-a părut foarte interesant faptul că un pacient invalid, un pacient care nu se poate mobiliza, nu poate merge, după o intervenție ortopedică chirurgicală – aici vorbim de o fractură sau de ceva the same – rezultatele sunt relativ concrete și foarte rapide. Adică imediat după operație pacientul își recapătă mobilitatea, poate să meargă. Claudiu Călin: „Regăsesc destul de frecvent pacienți care se plâng de dureri de genunchi” – Care sunt cele mai întâlnite probleme ortopedice cu care vin pacienții la dumneavoastră?- În ultima perioadă, să zic ultimii doi ani, regăsesc destul de frecvent pacienți care se plâng de dureri de genunchi. Cumva, probabil din cauza alimentației abundente, ceea ce presupune un grad de supraponderabilitate cam la toată lumea, sau a lucrului de la birou – din ce în ce mai multă lume lucrează la birou –, nivelul de activitate scade și prima articulație, sau deseori cea mai frecvent afectată articulație, este cea a genunchilor. – În afară de a slăbi, care ar fi cea mai indicată soluţie, cum am putea să ne întărim articulațiile, ligamentele genunchiului, în așa fel încât, odată cu avansarea în vârstă, să nu avem probleme? Mai ales că aceste probleme apar la vârste din ce în ce mai scăzute.- Din păcate, scăderea vârstei la care apar problemele este o realitate pe care o vedem în toate ramurile medicinei, inclusiv în ortopedie. Trebuie să privim articulația ca pe o componentă a unui mecanism. Corpul este un mecanism și, de cele mai multe ori, referindu-mă la articulații care lucrează contra gravitației – cum ar fi articulația șoldului, a genunchiului, a gleznei –, cel mai bun lucru este, unu la mână, să încercăm să normalizăm greutatea, dacă avem kilograme în plus. Health Talks Medic, despre cancerul de prostată: „În România de astăzi poate fi diagnosticat foarte devreme și tratat complet” – Ce am putea să mai facem?- Să avem un grad mediu spre ridicat de activitate. Modul în care articulațiile se „hrănesc” este prin lichidul articular. Acest lichid se form în cantitate mai mare și își îndeplinește rolul de hidratare și lubrifiere prin mișcare. Componenta a treia, și foarte importantă, este musculatura periarticulară. Cu cât musculatura periarticulară este mai puternică, mai bine dezvoltată, mai obișnuită cu efortul – de la mers, alergat, bicicletă, tenis și așa mai departe –, cu atât articulația este mai protejată, mai puțin solicitată. Claudiu Călin: „Alergarea e indicată, dar numai în anumite condiții” – Spuneați de aceste tipuri de mișcare. Am tot întâlnit idei care se bat cap în cap: că alergarea este bună, dar în același timp sunt specialiști care spun că alergarea nu este atât de bună, pentru că uzează foarte mult.- Alergarea, per total, este o formă de mișcare și, bineînțeles, una sănătoasă, foarte accesibilă. Nu-ți trebuie decât un echipament sportiv și timp. Nu necesită sală sau abonamente. Însă trebuie făcută în condiții de siguranță. Asta presupune, în primul rând, încălțămintea potrivită. În al doilea rând, alegerea suprafeței: să nu fie foarte dură, să fie suprafețe prietenoase, inclusiv terenuri de sport. Și, în al treilea rând, să nu începem o activitate fizică șocogenă dacă tonusul muscular și starea generală de health nu ne allow. Trebuie luată în etape. „Dacă vreau să alerg, dar am multe kilograme în plus, probabil alergarea nu este activitatea cea mai indicată. Trebuie răbdare, timp, dietă, consecvență”Claudiu Călin, medic ortoped – E interesant ce spuneți, pentru că european, în momentul în care am decis să-mi schimb stilul de viață și aveam vreo 20 de kilograme în plus, mi-am instalat o aplicație de alergat. Mi-am trecut greutatea și înălțimea, iar primul exercițiu generation să alerg un minut și apoi să merg un minut. Atât.- Actual. Se pornește foarte încet și e bine așa. Din punctul meu de vedere, orice lucru care durează necesită răbdare. Lucrurile bune și durabile au nevoie de o bază solidă, iar baza se construiește în timp. E vorba de sănătatea mentală, de sănătatea corpului, de o investiție în noi înșine. Nu te poți aștepta ca în două luni să slăbești 12 kilograme sau să alergi 10 km. Este nerealist, te dezamăgești și renunți. Nici prea mult, prea repede, nici prea puțin. Trebuie găsit un echilibru. Claudiu Călin: „După un efort care nu este extrem, nu ar trebui să apară dureri persistente” – Când știm că trebuie să mergem la ortoped? De exemplu, dacă am jucat fotbal cu prietenii și avem dureri la genunchi sau la gleznă, când știm dacă durerea necesită o vizită la ortoped sau mai așteptăm câteva zile?- O întrebare foarte bună. Sunt mulți oameni care nu fac activitate fizică regulat. Au jucat fotbal, forty five de minute sau o oră, s-au lovit, s-a umflat, au șchiopătat, s-au speriat și au făcut programare la medic. Până ajung, după o săptămână sau zece zile, durerea trece. Ideal este să mergem la medic atunci când, în ciuda repausului, a aplicării de gheață, a unui antiinflamator native sau oral timp de 2–3 zile, lucrurile nu se îmbunătățesc. „În mod customary, după un efort care nu este extrem, nu ar trebui să apară dureri persistente. Dar dacă este o activitate ieșită din rutină și nu ai o see de health potrivită, durerea poate apărea. Dacă trece în […]
...
Marius Marin ar putea să schimbe antrenorul la Pisa » „De nerecunoscut! Trebuie să întorc foaia”

Articol de Daniel Scorpie – Publicat sambata, 13 decembrie 2025, 14:54 / Actualizat sambata, 13 decembrie 2025 15:01 Marius Marin (27 de ani) a bifat al doilea meci consecutiv în care a prins cel mult o repriză, Pisa pierzând a treia oară la rând în Serie A, 0-1 la Lecce. Însă vineri seară, pe By technique of del Mare, mijlocașul român a rămas rezervă nefolosită, iar la sfârșitul partidei, antrenorul Alberto Gilardino și-a atacat dur jucătorii. După ce a cedat pe teren propriu cu Parma (0-1), Pisa a fost învinsă ieri într-un alt duel de șase puncte cu o contracandidată în lupta pentru evitarea retrogradării. A fost același rezultat pe By technique of del Mare, unde Marius Marin a privit tot jocul de pe margine. Marius Marin, l. a. treilea meci uitat pe bancă: Pisa continuă picajul Oarecum îngrijorător, pentru că, etapa trecută, „tricolorul” a fost scos la pauză de Alberto Gilardino și înlocuit cu concurentul său pe post, Ebenezer Akinsamiro. mijlocaș deținut de Inter. 9meciuri din 14 din acest sezon din Serie A are Marius Marin la Pisa. De trei ori, mijlocașul român a fost rezervă nefolosită Pisa are 10 puncte după 15 runde și se află pe locul al 18-lea (primul retrogradabil), la 4 „lungimi” de Cagliari, Genoa, Parma și Torino. Cu trei înfrângeri fără gol marcat legate, situație foarte periculoasă pentru viitorul antrenorului echipei nou promovate. Motiv pentru care Gilardino a răbufnit la adresa jucătorilor săi: „Echipa a fost de nerecunoscut, sunt foarte dezamăgit și îmi asum întreaga responsabilitate. Nu poți intra într-un astfel de meci fără agresivitate și cu o astfel de atitudine. Dacă nu dăm totul, devenim vulnerabili în fața oricărui adversar. Alberto Gilardino: „Am văzut jucători fragili. Am fost lenți, agitați, cu multe erori tehnice. Sper să fie doar un accident” Nu aveam nici cea mai mică bănuială că va exista o astfel de scădere de formă. Dimpotrivă, eram convins că toată lumea voia să-și dovedească valoarea într-o confruntare directă”. Tehncianul echipei toscane s-a plâns că „voiam o echipă dispusă să facă sacrificii. E responsabilitatea mea să preiau controlul asupra situației și să înțeleg ceea ce s-a întâmplat. Am pierdut două confruntări directe după șase rezultate pozitive în serie și complimentele pe care le-am primit. Am văzut jucători fragili, care nu au exercitat presiune la momentul potrivit și în modul corect. Am fost lenți, agitați, cu erori tehnice care le-au dat încredere celorlalți. Sper din tot sufletul că este doar un accident de parcurs. Acum avem meciul cu Cagliari și trebuie să încercăm să obținem puncte împotriva tuturor.- Alberto Gilardino, antrenorul lui Pisa Voi discuta cu jucătorii. Trebuie să trecem peste acest moment, să întoarcem foaia și să găsim soluții. Lecce a meritat să câștige”.
...
Fiica lui Andrei Nicolescu s-a calificat în finala „Vocea României” » Kopic și dinamoviștii au purtat-o spre victorie: „Și eu am votat-o!”

Articol de Tudor Belivacă – Publicat sambata, 13 decembrie 2025, 14:51 / Actualizat sambata, 13 decembrie 2025 15:41 Eva Nicolescu, fiica de 17 ani a lui Andrei Nicolescu, președintele celor de la Dinamo, s-a calificat în finala disclose-ului Authentic TV „Vocea României”. Zeljko Kopic, antrenorul „câinilor”, s-a declarat fanul ei, în conferința de presă premergătoare partidei cu Metaloglobus, în etapa #20 din Superliga. Eva Nicolescu este cea care s-a calificat în finala competiției din echipa lui Horia Breciu și Theo Rose, în detrimentul lui Paul Ananie. „Anita Petruescu, din echipa Smiley, Eva Nicolescu, din echipa Theo Rose & Horia Brenciu, Raisa Radu, din echipa Irina Rimes și Alessia Pop, din echipa Tudor Chirilă sunt concurentele pe care le revedem vinerea viitoare, de la 20:30, în marea finală Vocea României, acolo unde publicul va come to a name câștigătorul sezonului 13, cel care va pleca acasă cu marele premiu în valoare de 100.000 de euro”, se arată în comunicatul PRO TV. În semifinală Eva Nicolescu a interpretat două melodii: „Delight in of my life” de la trupa Queen și „Noapte de Crăciun”, alături de Horia Brenciu și Paul Ananie. Dinamoviștii s-au mobilizat și au votat-o masiv pe Eva. Inclusiv tatăl ei și-a îndemnat urmăritorii să pună mâna pe telefon și să-i voteze fiica. Antrenorul croat al celor de la Dinamo a recunoscut că a urmărit ediția de vineri seară și că a votat, ulterior felicitând-o pe Eva Nicolescu pentru realizarea sa. Și portarul Devis Epassy a vorbit în conferința de presă despre acest subiect. Zeljko Kopic, cuvinte de laudă pentru Eva Nicolescu: „M-am uitat și am votat! Este un copil minunat” „M-am uitat, da. Trebuie să spun că Eva este un copil minunat. O cunosc. E normală, e politicoasă. Părinții trebuie să fie mândri de ea. Nu neapărat pentru că ea cântă, dar este un copil minunat. M-am uitat și bineînețeles că am votat. Nu pot să îmi dau cu părerea despre calitățile vocale. Ecu vorbesc de jucători. Ea s-a născut să fie pe scenă. Are această personalitate și cred că va fi foarte bună în finală. Cu tot respectul pentru oamenii de acolo, aș vrea ca ea să câștige competiția”, a transmis Zeljko Kopic la conferința de presă premergătoare partidei cu Metaloglobus, etapa #20 din Superliga. M-am uitat ieri cu soția mea la ea la televizor. O susținem și îi urez mult noroc în finala. Cântă foarte bine!-Devis Epassy, portarul titular al celor de la Dinamo Finala concursului „Vocea României” a fost programată vineri, 19 decembrie, de la ora 20:30. În finală vor concura Eva Nicolescu, Anita Petruescu, Raisa Radu și Alessia Pop.
...
Claudiu Călin: “Atunci e indicat să mergem la ortoped”

13 Decembrie 2025 Claudiu Călin: “Atunci e indicat să mergem la ortoped” 03:38 13 Decembrie 2025 Claudiu Călin: “Alergarea e sănătoasă, dar doar în anumite condiții” 03:14 13 Decembrie 2025 Claudiu Călin: “Tot mai mulți oameni au probleme la genunchi” 03:15 12 Decembrie 2025 FCSB vs Feyenoord 4-3 » Robin van Persie, după înfrângerea suferită la ultima fază: „În opinia mea, noi le-am dăruit adversarilor acest meci” 01:26 12 Decembrie 2025 FCSB vs Feyenoord 4-3 » Elias Charalambous, după cea mai frumoasă victorie a carierei sale: „Suntem singurul membership din țară care pot obține astfel de victorii” 02:02 12 Decembrie 2025 FCSB vs Feyenoord 4-3 » Florin Tănase, după golul care a completat remontada pentru campioana României în această seară: „Ciso are tot meritul, eu am fost acolo doar la finalizare” 03:23 12 Decembrie 2025 FCSB vs Feyenoord 4-3 » Mihai Toma, marcatorul golului 2 al roș-albaștrilor: „Nu am mai trăit un asemenea meci” 01:42 12 Decembrie 2025 FCSB vs Feyenoord 4-3 » Ngezana, concluzii după o seară magică cu gol marcat 01:forty eight ” /> 12 Decembrie 2025 01:03 12 Decembrie 2025 Univ. Craiova vs Sparta Praga 1-2 » Conferință de presă Filipe Coelho 02:10 12 Decembrie 2025 Univ. Craiova vs Sparta Praga 1-2 » Conferință de presă Brian Priske 01:06 12 Decembrie 2025 Univ. Craiova vs Sparta Praga 1-2 » Steven Nsimba, declarații după golul marcat în această seară 01:23
...

cumperi

Cumperi de aici? Faliment scrie pe România! Concedieri și lanțuri autohtone distruse

Merită să cumperi vechime în muncă? Pensia socială este cu 268 de lei mai mare decât asigurarea retroactivă

LS – artizan și șef absolut al corupției din justiție? (I)

Chirica și Savonea – love, influență sau simplu business?

Familia de Savonea. Legaturile extra-judiciare ale Liei S, presedinta desemnata a instantei supreme

Jos labele de pe Lia Savonea! Nicușor Dan va pierde, luni, cea mai importantă luptă

Lia Savonea, cântec de lebădă sau batista pe țambal?