„Regula orei 14”, secretul care îți poate îmbunătăți calitatea somnului
Un somn odihnitor este esențial pentru sănătatea fizică și mintală, iar experții atrag atenția că anumite obiceiuri zilnice pot influența...
Regula
De ce femeile sunt cele care, de regulă, se ridică și au curaj. De la judecătoarea Raluca Moroșanu la medicul Camelia Roiu
Acum 36 de ani, la Timișoara, românii refuzau să se mai supună ordinului „circulați și eliberați locul”, atunci când s-au...
Regula 2-7-30: trucul unui psiholog pentru a îmbunătăți și accelera memoria la orice vârstă
Neuro-cercetătoarea de la Harvard, Lisa Genova, subliniază că menținerea minții active este esențială pentru prevenirea declinului cognitiv. Creierul, cel mai complex organ...